Buenas tardes a tod@s!!! El otro día me comentaron sobre como mejorar la velocidad y reflejos en Kajukenbo y os voy a contar un poquito sobre cómo debéis hacerlo.
Para ello es muy importante reaccionar más rápido y hacer mejor las técnicas. Para conseguirlo, hay que entrenar constantemente y practicar movimientos rápidos y precisos. Saltar a la comba, hacer ejercicios de coordinación y repetir golpes varias veces ayuda mucho a que el cuerpo responda más rápido.
También es importante mantener la concentración y estar atento a los movimientos del compañero durante el entrenamiento. Dormir bien, comer sano y hacer ejercicio físico ayudan a tener más energía y mejores reflejos.
Con paciencia y práctica, la velocidad y la reacción mejoran poco a poco!
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